// 心情、精力、警報與決定。
你體內正在發生什麼
有些日子，你一醒來就精力充沛。另一些時候，聽到一句話、遇上一陣沉默，或收到一則通知，你還沒弄清發生了什麼，身體就先有了反應。心跳加快，心情低落，或者湧起立刻回應的衝動。
《房屋藍圖》帶你從內部了解這些反應：身體想保護什麼，如何分配能量，以及你在哪些地方還有餘地選擇自己的回應。書中透過日常情境呈現機制，不需要你憑信念接受，也不需要你對著鏡子念口號。
// 十四站，分為三個樂章。
閱讀路線
你可以從這本書開始。這條路線從身體的需求出發，走過它學會觸發的警報，再看看警報出現時，你有多少餘地決定怎麼做。
地基與預算
你為什麼會有這套系統
你的大腦如何構成，每天又在怎樣的能量條件下運作。
電線與警報
它如何啟動、出錯，又如何修復
警報、捷徑，以及把舊反應換成有效反應時發生的物理過程。
控制面板與主人
誰拿著房子的鑰匙？
藍圖的最後一部分：看清正在運轉的機械系統，決定整個結構的方向。